손기술이나 사용하는 재료에 따라서 다양하게 나눠지고 불려지고 있는데요, 마사지는 크게 건식 마사지와 습식 마사지로 나뉘기도 합니다.
요새는 많은 분들이 지친 심신을 달래기 위해서 마사지를 많이 받으시는 것 같습니다.
가장 흔한 마사지 종류는 스웨디시 마사지 치료이다. 스웨디시 마사지는 근육의 가장 위층을 가볍고, 리듬이 있고 톡톡 치는 것뿐만 아니라 부드럽고 지속적이고 주므르고 쓰담는 것을 포함한다.
스웨디시 마사지는 보통 일반적으로 알려져 있는 마사지들 보다 강하게 아프지 않고, 오일을 바르고 하기 때문에 훨씬 부드럽고, 자극이 강하지 않고 부드럽게 자극된다고 합니다.
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또한, 스웨디시 마사지는 마사지 동안의 편안한 환경, 음악, 그리고 아로마 향기는 심신을 평화롭게 만들어주고, 긴장과 스트레스를 해소하는 데 기여합니다. 이는 몸과 마음을 활력적으로 만들어주어 일상생활에서 더 나은 품질의 삶을 즐길 수 있도록 도와줍니다.
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스웨디시 마사지는 근육을 깊이 이완시키는 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 이 마사지는 주로 긴장된 근육을 완화시키는 데에 중점을 둡니다. 일상생활에서의 스트레스, 잘못된 자세, 혹은 신체적 활동 부담으로 인해 근육이 긴장되면, 이는 불편함과 통증으로 이어질 수 있습니다.
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이렇게 된 이유가 보통 이런가게들은 원래 스웨디시가 아니고 아로마 마사지 가게였다가 스웨디시가 유행하니까
스웨디시 마사지의 핵심 특징 중 하나는 오일을 사용하여 몸을 마사지하는 것입니다. 이 기름은 피부와 근육 사이의 마찰을 줄여주어 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주며, 또한 마사지사의 손을 부드럽게 피부 위를 스치게 해 줍니다. 이로써 마사지 과정이 더욱 편안하게 진행됩니다.
주로 건전샵들은 관리사의 성별과 나이에 포커스를 맞추지 않고, 실내에 자격증, 관련 인증서, 제품들을 오픈하는 편입니다.
이 환경은 마사지를 받는 사람에게 편안함과 안정감을 제공하며, 스트레스 해소에 기여합니다. 마사지를 받는 곳은 일시적으로 일상의 스트레스와 분리되어 휴식을 취할 수 있는 공간이어야 합니다.
특히 근육이나 인대에 문제가 생겼을 때 그 것을 치료하는 것을 목적에 둔 마사지로서, 손으로 진행하는 수기 테라피입니다.